2018/02/11

胃腸が動かない(旧正月5日前)

 平昌冬季オリンピックが始まりアスリートたちの熱戦に、自分のからだも一緒に動いているような感覚におちいります。

 十日ほど前の満月の皆既月食から次の新月、旧正月までは一年最後の土用(大晦日)で胃腸がほとんど動きません。寒いうえに胃が動かないとなると、からだがだるい、ねむい、むくみがひどいなどの症状がでます。休日は家でこたつに入ってうつらうつら。猛烈寒波のニュースに、大阪は雪が降らない幸運を感じます。

 昨日のはり治療は、雨降り、土用、寒いのミックスでなかなか患者さんのからだが反応してくれませんでした。冬対応の太い針を使ってもゆっくりしか動きません。穴に刺したはりをゆっくり回転させたり、雀がえさをついばむようになんども中にはりを押し込んだりしてからだの気や血や水を動かします。これが夏だったらあっという間に整うのにと何度も思いました。

 旧正月5日前。2月16日が旧のお正月。陽気が回り始めます。胃腸が消化を始めます。一年の滋養と健康のためにお餅を食べる習慣はこの日のためにあるのです。

 あと5日は大晦日、食べ過ぎないように。すっきり春を迎えましょうね。

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2018/01/22

防寒着(ズボン下)

 どんより曇り空。冷たい雨。風が体温を奪う。

 ついにやって来ました。マイナス67度のロシアから冬将軍。日本に舞い降りて寒さと大雪を降らせるという予報。

 一作日は暦の上では大寒。寒中は一年で一番寒い時。

 頭寒足熱。下半身の防寒はとても大切です。この冬将軍のために、今日から足元をウールのズボン下に替えました。ふんわり空気を包み込み皮膚にも優しい感じです。昨日までのテンセル(指定外繊維)とシルク混の重ね履きは比べると天と地ほどの違い。暖かさに余裕がありません。しばらく薄手のウール100パーセントのズボン下が離せません。(昔のらくだ色のパッチの女性版)
 
 96歳の父は、ユニクロの1・5倍暖かいヒートテックのズボン下愛用。長女は、爆暖というスバッツ。科学繊維の粋を極めた暖かさで怖いものなしだそうです。弱点は、少し暖かくなるとかゆくなる。静電気を帯びること。

 登山が趣味の友人は、スーパーメリノウールというウール80パーセントと化繊の混紡。かゆくなく、登山で汗をかいても汗がべたべたにならない、その上暖かい優れものだそうです。

 カシミア100パーセントでは、暖かさは最上級。値段も最上級。あこがれます。手が出ません。

 薄手のものを2枚重ねると効果的です。皮膚の弱い人は、肌に直接あたるところを天然繊維にするとかゆくありません。その上に爆暖スパッツなどにすると寒さを寄せ付けません。

 靴も大切です。冬は寒い地方の人がはくスノーシューズが理想的ですが,無ければ底が厚いものを。下からの冷えをシャットアウトします。

 朝の氷点下。大阪でもやってきます。しっかり防寒して寒中を乗り切りましょう。

 

 

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2018/01/08

腕力

 「重い」 危うくゴム湯たんぽを落としそうになりました。

 やっと熱が下がった朝、容量1リットル余りの湯たんぽが重くて持てない?はじめはどういうことかさっぱりわかりませんでした。持つと、前腕の筋肉が重く、湯たんぽを支えることができない。いつの間に筋力が落ちたのか?

 大晦日から風邪と発熱。抗生物質を3日間服用した後のこと。胃腸が荒れて消化力が落ちているため手の前腕の筋力が効かなくなったと思われます。わずか3日にしてこうでした。しばらくは、おかゆに梅干生活。お正月のおせちや雑煮とも無縁の生活が続いていました。もちろん、腕力だけが無くなるわけではありません。足が重く3階の自分の部屋にもどるのもしんどい。

 人のからだは、手の腕力と足の大腿や下腿の筋力はみな胃や腸につながっていることがよくわかりました。手や足だけではなく、からだにも力が入らない、胃腸が完全に動いていない。

回復して少しずつ食べる量が増えてくるとだるさも無くなり重いものも平気で持てる、歩く距離が以前にもどる頃にはからだのだるさが無くなって時間がくればお腹がすく日常にもどりました。

 食べすぎとは無縁な清貧なお正月になりました。

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2017/12/25

クリスマスの副産物

 あめ色に焼き色がついた、まるまるのローストチキン。きれいな箱に詰められて我が家にやってきました。

 子供が小さい頃は、お手手のところ、肉がたっぷりついているもも肉、とじゃんけんで取り合いをしていました。今年は、家族が減り子供たちは就職や結婚で家を離れました。肉の部位はより取り見取り。張り合いもなくさみしいクリスマス。いつも手作りするピザもつくりませんでした。

 手を油でギトギトにして口いっぱいにほおばる姿はなつかしい思い出。家族3人で食べよいところを食べてクリームスープを飲むとそれでおなかがいっぱい。張り合いがないと満腹中枢がすぐ働いてしまうようです。

 食べたあとは、鳥の骨をたたいて髄を出して、鶏がらスープを作りました。水、生姜のかけら、にんにく、ねぎを入れて、一時間ほど煮出します。鶏がらスープは骨に適度の肉がついていて濃いだしがとれます。

 にぎやかだった家族の昔と今、親から子供への世代交代。スープはそれをつなぐこころと身体をを変わりなく温めてくれるクリスマスの副産物となっています。

 

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2016/12/21

冷蔵庫

 ごそごそ、がさがさ、出てくる出てくる、賞味期限ぎれの霜にまみれた塊、塊。肉に至っては、豚なのか、牛なのか判別できない。

 冷凍室を掃除しました。お正月のための食品を収納するのに買いすぎたものを冷凍にしよう、その前に整理しょうと・・・

 一段分スペースを開けたのに、入りきれない・・・。宅配の注文時、これもあれもとたくさん注文した結果でした。

 そういえば、このところいつもおなかいっぱいが続いていました。冷蔵庫のものを消費しなければというプレッシャーが作りすぎと食べすぎの連鎖となっていました。

 少し自制心がでてきたところに掃除を思い立ちました。一家の台所は、胃腸の具合と一致するといいます。クリスマスを前に冷凍室を手始めに、野菜室、冷蔵室と順々に掃除する予定。そして、お正月の食材は、買わなくても十分そろっていることに気がつきました。まだ宅配が年末に来るにもかかわらずです。

 本日、12月21日時点。

 

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2016/01/29

すっこむ

 十年に一度来るか来ないかの寒さ、ふるえました。大阪は雪が降らなくて幸いでした。

 一年で一番寒い大寒。古傷、神経痛が痛みます。年配の人たちは家の中にすっこんでいます。

 同じように、人のからだの中の気や血を動かすエネルギーもからだの奥深くすっこんでいます。はり治療に来た患者さんには、冬バージョンの太めのはりを使い深めに打ちます。すっこんでいる気がゆっくり動き出します。

 立春まであと一週間。はり治療がよく効く季節のはじまりです。

 

 

 

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2016/01/15

寒中お見舞い申し上げます

 寒中お見舞い申し上げます。

 暖かいお正月でした。さすがに小寒を境にぶるっとくる寒さにみまわれています。

 今日は長くなった髪の毛がどうにも我慢できなくなって美容室へカットに行きました。帰りは、帽子にマフラー、手袋、ダウンコートと完璧な防寒。

 家に帰り着いてストーブにあたっていても寒い。

 温まりたい一心で、中華スープ(鶏がらスープ、白ねぎ、くず粉、溶き卵、すりおろし生姜、塩、胡椒)を作りました。夕食の一品は見事に功を奏しました。食べた後、すぐにからだがぽかぽか、足元から温まりました。

 一年で一番寒い折です。暖房温度を上げるのはもちろんのこと、からだの内からはとり、ねぎ、生姜を使った料理で温まりましょう。

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2015/12/23

洗い物

 クリスマスを前に家族のものが風邪をひきました。忘年会からの胃腸の疲れからでしょうか?

 朝夕のご飯メニューが一気にあっさりになりました。

 今夕は、煮魚、大根葉のおかかあえ、おからの煮物、味噌汁。あとかたずけがなんと楽なこと。水洗いであっという間に終わりました。食べた後のおなかの納まり具合も良いようです。忘年会あとの満腹すぎる夜を経験しているだけにすっきり。

 ここのところ、こってりしたあぶらものが多く、洗い物に時間がかかっていました。ギトギト油は
キッチンペーパーでぬぐう、しっかり洗剤をつける、温水で洗う、の工程が必要です。おなかに入ったこの時のメニューはきっと消化に多大な時間を費やしていたことでしょう。

 忘年会、クリスマス、お正月、新年会と続きます。胃腸が弱れば風邪をひき易くなります。ときどきサラッとした定番の和食でおなかをやすめましょうね。

 

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2015/12/16

ヒノキの床、寒い冬に絶好調

薄ピンク色のヒノキの床に座る受講生。熱心にペンを走らす。総勢20数名。

 12月13日ベーネ南船場治療院にて中華伝承医学会の12月特別講義が開催されました。「末期がん患者のターミナルケアにおける現代医学の対応と課題、中医学のがん治療について」。エアコンは入れずプロペラ扇風機のみ頭上を回る。

 暖かい日がつづいているものの会員の熱気のみでじかに床に座っていられるという。5cm下はコンクリートながら、ヒノキのおかげで下からの寒さを遮断してくれていました。20数名が同時に呼吸しても息苦しい感覚はありません。頭上の換気扇ひとつで3時間余り。すこぶる快調でした。

 ヒノキのぬくもりと居心地の良さは夏場も感じていましたが、冬場も絶好調です。10年後、ヒノキの床があめ色になるようにたくさんの人たちの足で踏んでほしいと思います。

 都会の中でほっと息がつけ自分をとりもどせる空間、はり治療はそのお手伝いをするだけであります。

 

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2015/01/26

 お餅はまだ?

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 大寒が過ぎ節分、そして2月4日の立春まで1週間あまり。

 いよいよお餅を食べられるのか?と喜んでおられる皆様へ。

 残念ながら今年は、立春の次の雨水2月19日が旧正月にあたります。立春で春のきざしが見えるも、太陰暦のお月様はそれから15日目でやっと新月となり旧暦1月1日となります。

 この15日間は、大晦日までの15日間。一年の中で最も胃腸の動きが弱るといわれています。胃腸を動かす陽気が全く無くなるためです。

 明けて旧正月になると、一年の陽気が回りだし胃腸がしっかり動き始めます。旧1月7日の七草まではお餅を存分に味わってください。一年のからだの滋養をとってください。

 ただし、声に痰がからんできたり、小便が出にくくなってきたらその時点で胃腸を休める七草粥でお正月は終わりです。

 都会では、あまり縁のない旧暦のお正月。地方では、大々的にお正月です。農家や伝統行事を行う際には旧暦でないと不都合を生じます。明治の初めまではこの暦で生活していましたから。

 新暦に合わそうとしても、からだが旧暦に反応するとしたら、からだの声に素直に耳を傾けてあげることも必要かと思います。

 

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