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2018/05/31

雨の前に 2

 夏の掛け蒲団カバーを麻100パーセント、水色の縞模様に変えました。

 四国が梅雨入り。例年より4-5日早いそうです。どうりで夜が少し寝苦しかったはずでした。麻生地は、しっとり、ひんやりとした手触りで、今夜は少し寝やすいかもしれません。

 薫風と、梅雨の湿気はまるで反対。爽やかな風に慣れると、空気のどんよりした感じはからだが何かしら重く感じます。麻やリネン、吸湿乾燥素材はまとわりつく湿気を軽く受け流してくれそうです。

 寝具を整え、衣服の素材を夏使用に代えると、残りは食べ物です。

 雨の日はしとしと梅雨。晴れれば蒸し暑い夏という構図となります。主に、利尿によりからだの湿気を取り除く食べ物を食べるようにしましょう。

 そば、とうもろこし、はとむぎ、小豆、黒豆、緑豆、えんどう、そらまめ、きゅうり、冬瓜、緑豆もやし、キュウイ、西瓜、すもも、ぶどう、鯉、しじみ、海苔、わかめ、緑茶、コーヒー。

 胃腸が湿気で弱っているときは、色鮮やかな黄色の服を着ると元気がでます。

 雨の前にいろいろシュミレーションをしてみました。アジサイの花は日に日に頭をもたげ、いつでも雨が降ってもいいよと言っているようです。

 雨の前にしておくこと、もう準備できましたか?

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