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2015/10/05

天高く

 蓋を開けると湯気の中からひときわつややかな米粒。昨日までとは違う白い透明感。

 新米ごはんを炊きました。土鍋で炊と最後の一粒まで美味しい。そう思える胃腸に感謝です。

 夏ばてから解放され胃腸全開。美味しく食べたらからだを動かしましょう。手足を動かせば、消化力アップ。自力消化は胃腸薬のお世話になることもなく、またおいしく食べることにつながります。

 夏があっという間に去って涼しくなり、しっかり太陽を浴びていなかった人は、秋晴れの陽気を体中に取り入れてください。新米ごはんをおにぎりにして郊外に繰り出していくのも良いかもしれません。

 天高く美味しい季節の到来です。

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