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2010/06/23

梅雨 身体の湿気とり

 雨 雨 雨 蒸し 蒸し 蒸し ジメ ジメ ジメ しと しと しと ザーザーザー 降り続く雨。梅雨前線停滞中。洗濯物の乾燥、家中の湿気に頭を悩ませる季節になりました。 

 雨が3日も続くと家中が湿気だらけ。湿気は胃腸をよわらせます。食中毒が多く発生するのもこの時期です。なんとなく身体がだるい、手足が重い、と感じたらイエローカード。 

 除湿機やかるくエアコンをいれて湿度調整すると快適です。扇風機で湿気を飛ばすのも一法です。同時に、からだの中の湿気とりもしてみましょう。ニンニクと生姜を使えば、胃腸の湿気を飛ばしてくれます。小豆の塩ゆでは利尿作用があり手足が軽くなります。梅雨明け前の蒸し風呂状態の暑さには、苦味のゴーヤや緑茶、酸味、梅干味などが胃腸にやさしい食べ物です。

 針治療では、五行穴のうち土穴や下合穴で身体の湿気とりを、三陰交や陰陵泉で利尿作用を高め、足三里穴、脾ゆ穴で胃腸の調子を整えることができます。スイナ(中国の医療マッサージ)治療も利尿作用が高まり効果的です。

 雨のち晴れ、そして来るべき夏に向けて、針治療やスイナで体の定期点検をしてみてはいかがでしょうか?

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コメント

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投稿: しぃちゃん | 2010/07/05 14:30

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