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2009/03/03

花粉症がやってきた

 左右の鼻が詰まって息が出来ない。ゆっくり息を吸おうとしても鼻に栓をしたようで少しも空気が入ってこない。あわてて口から息を吸いました。目もうるうるべたべたその上にかゆい。鼻水がポトポトおちる。「花粉がきたぁ」

 春めいたようなあたたかい風が吹いた日、私の体は花粉にしっかり反応しました。

 この一週間の生活を振り返りました。普段の節制からはずれ中華料理のコースを食べる機会がありました。その前後にバレンタインデーがありチョコレートの山。胃腸は熱をもち鼻や目の粘膜が腫れているところに花粉が飛び込んで来たのです。

 さすがに両鼻が詰まるとテンションが下がりました。集中力も無くなりました。針治療をする時にこれでは困るわと気合いが入りました。食事は和食、おやつは果物だけ、必要以上に食べない、規則正しい時間に食べる、乾き物たとえばパンやクッキー、ケーキ、ポテトチップ、おかき等を避ける。飲み物を減らす。

 効果はすぐに現れました。次の日、ひどい鼻詰まりは無くなり目のかゆみも軽減。抗アレルギー剤を飲む手もありますがこれが体に優しい花粉症ののりきり方です。2月の杉花粉から5月のつつじやさつきの花粉まで胃腸の節制が続きます。甜茶をお茶がわりに飲んだり針治療を受けるのも効果があります。

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