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2008/08/22

早朝

 朝早く起きて散歩に行きました。

 植木の水やりが済んでいる家。夏休みで静かな学校。草むらの虫の声。蝉はまだ鳴かない。24時間コンビニの人影。出勤するサラリーマン。早朝の涼しい風が心地良い。少し眠い。

 夜遅い生活を続けていると早朝は夢の中。朝の時間のずれは昼から夜に及び、再び遅い就寝の悪循環となります。夏の夜更かしは暑い昼間体にこたえます。

 朝早く起きて昼間ぶらぶらする、時には昼寝をする。夏の養生の一つです。
 

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