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2008/07/11

胃腸が動かない

  今朝の室温30度、湿度70パーセント。どんよりとした曇り空。だるい。 

 梅雨明け前のこの時期、体がだるい、食欲が無い、頭が重い、やる気が出ない、足腰が痛いと不調を訴える人が多いです。高温、多湿のせいで胃腸が動かない状態になっています。ステーキ、焼き肉、天ぷら、フライなどを夕食に食べたら2-3日は胃は動きません。但し、しっかり運動している人は別ですが。生姜やにんにくを使った料理は胃の中の湿気を飛ばします。、梅干し、酢の物、煮物などは弱った胃腸をいたわります。

 だるいなあと感じたら早めに胃腸を休めましょう。鍼治療で胃腸を整えるのも一つの方法です。

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