« 「漢方小説」 中島たい子著を読んで | トップページ | 「楽器」の体 »

2008/02/11

運動不足は細胞10歳老化

 「運動を普段しない人はしている人に比べて細胞の老化が10年分早く進むということが、英ロンドン大キングカレッジなどの研究でわかった」と2月9日朝日新聞で伝えています。
 
 老化を示す指標の一つとされる白血球の染色体にあるテロメアは細胞分裂する毎に短くなり減っていく。運動していない人はしている人に比べてテロメアは200基対以上短い。つまり生物学的に見て運動している人に比べて10年近く老いていることになるというのです。裏を返せば、運動を週に3時間以上適度にする人は同年齢で運動をしない人に比べて10年近く若いということです。これは染色体や細胞レベルのお話です。

 不老長生を目指す東洋医学的にはどうでしょう?針灸、漢方、導引術を行って胃腸の調子を整える、季節に応じた養生をあわせて行えば不老長寿ができると言われています。針灸治療を行った後、顔色がピンク色になり、目鼻立ちがすっきり整い、お肌のきめ細かくなります。胃腸の働きもよくなり身体が軽いと感じるでしょう。外見上からも身体が活性化されているのがよくわかります。この上に適度な運動が加われば鬼に金棒というところでしょうか。
  
 東洋医学では、顔や舌、脈、お腹、手足を観察して、身体の中の状態を知ることができるように体系ずけられた学問です。近年その理論が徐々に科学的に解明されてきています。人体、この未知なる世界は不老長生という永遠のテーマを掲げて洋の東西を問わず大いに研究されていく必要があると思いました。

|

« 「漢方小説」 中島たい子著を読んで | トップページ | 「楽器」の体 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 運動不足は細胞10歳老化:

» ストレッチ&肩こり解消 [こりゃたまらん]
ブルブルと、足裏から頭のてっぺんまで心地いい振動が駆け巡る、振動マシンの『こりゃたまらん』。運動不足はこれで解消! 肩こり・筋肉痛もスッキリ解消。 [続きを読む]

受信: 2008/02/25 07:31

» ショック!老化の意外な秘密 [老化って気になりませんか?]
★プラス3 ビューティーマスク  確かで優しいツボ刺激で血行促進! 肌の老化、シ... [続きを読む]

受信: 2008/03/03 19:45

« 「漢方小説」 中島たい子著を読んで | トップページ | 「楽器」の体 »