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2007/06/27

雨上がり

雨上がりの朝、大津石山寺へ参詣しました。
前日は一日中の雨。
遅い夜診をみての帰宅で疲れもとれないうちの出発でした。
ひんやりとした境内。
雨にしっとり濡れた樹木の緑がまぶしく、久しぶりに新鮮な空気を胸いっぱい吸い込みました。

梅雨のこの時期は雨が降れば湿度が高く、湿気が胃腸の働きを弱らせます。
手足のだるさは胃腸のだるさにつながります。
生ものは控えておきましょう。

●ニンニクや生姜を使った料理は胃腸にたまっている湿気をとばしてくれます。

●小豆の塩ゆでは利尿作用があり、手足のだるい人にはおすすめです。

●雨の中、かいた汗は容易に乾きにくく、そのままクーラーに入ると風邪の原因になります。
濡れたままの下着は肌にあたる部分が冷えて、肩・腰・膝が痛むことになります。
こまめに下着を替えるか、タオルをさしはさみましょう。

●黄色やベージュ色の服を着ていると胃腸に活気がでます。

●室内では乾燥器または緩いクーラーを使うと快適に過ごすことができます。

石山寺を後にする頃、太陽は真夏並みに照りつけ、湿気が湿熱の蒸し暑さに変わります。
サービスエリアではアイスクリームが飛ぶように売れていました。
昨日からの目まぐるしい気候の変化。
体の弱い人には酷かもしれません。
鍼灸治療では、外の雨と体内の湿気のコントロールをして、ひたすら胃腸の調子を整えることが中心になります。
梅雨のやさしい過ごし方をもう一度見直してみてはいかがでしょう。

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