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2004年9月

2004/09/13

残暑の養生

 みなさん、残暑いかがお過ごしでしょうか。今年は台風や地震もやってきて、大変なことになっています。

 さて、体の方は夏バテの季節、伝統医学では長夏と呼ばれ、精をつけて来たるべき寒さに備えるために夏バテを解消する季節です。8/22~10/21までがそれにあたります。

 前半にウナギ、ハモのダシで松茸の土瓶蒸しなどはどうでしょうか。最後にスッポンか赤マムシ(ドリンク剤)で仕上げましょう。

 不眠やむくみ、だるさを解消してくれます。

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